问：时值深冬，我国大部分地区气温捏续下落。求教，气温下落可能激发哪些健康问题？咱们该如何作念好健康防护？
答：齐门医科大学附属北京向阳病院急诊医学中心副主任大夫商娜
气温下落容易影响呼吸系统和轮回系统。
对呼吸系统来说，广宽情况下，鼻腔黏膜通过捏续分泌黏液和纤毛舞动，能灵验断根异物与病原体。联系词，湿热空气会壅塞鼻腔黏膜的纤毛联接，延迟流感病毒存活时候；冷空气还会刺激咽喉和支气管黏膜，导致血管减轻、分泌物加多，出现流涕、打喷嚏等症状。
继发感染后，患者会出现黏稠、污染的脓性鼻涕，过敏体质者可能会诱发过敏性鼻炎；慢性支气管炎或哮喘患者易出现气说念痉挛，咳嗽、咳痰加重，严重时诱发急性加重；低温还会镌汰免疫力，流感病毒、肺炎链球菌等易入侵肺部激发肺炎，老年东说念主和慢性病患者感染后病情更重，需十分驻扎。
除了呼吸系统，轮回系统对温度也很明锐。低温会刺激血管平滑肌减轻，变成外周血管阻力加多，血压升高，高血压患者波动更彰着，晨起遇冷空气易血管痉挛。
此外，低温使血液黏稠度高潮，加多血栓的形成风险，堵塞冠状动脉可诱发心绞痛、急性心梗，堵塞脑血管可致脑梗死。寒潮技巧，急性冠脉概括征发病率权贵高潮，中老年患者占比超70%。
濒临气温下落，可从以下几点作念好健康防护：
精确御寒，减少环境刺激：罗致“分层穿衣法”，重心保护头、颈、手、脚，出门佩带帽子、领巾、手套。室内温度保管在18—22摄氏度，湿度50%—60%，可用空气加湿器。从室外参预室内应幸免立即脱衣，给身段适应时候。
呼吸系统防护要点：坚捏勤洗手、戴口罩，咳嗽喷嚏用纸巾或手肘隐敝。逐日开窗透风2—3次，每次15—30分钟。慢性呼吸说念疾病患者备好急救药物，得当条款者实时接种流感疫苗。
轮回系统防护要津：高血压、冠心病患者逐日监测血压心率，严格遵医嘱服药。规则作息，幸免熬夜，晨起静坐5—10分钟再起身。多吃蔬菜生果，保捏大便畅通，幸免用劲排便诱发急症。
高危东说念主群重心监护：老年东说念主、慢性病患者、儿童等尽量减少出门，必要出门需东说念主作陪。家东说念主密切温顺其景色，若出现胸闷、胸痛、呼吸穷苦、剧烈头痛等症状，立即送医。
气温骤降带来的健康挑战虽严峻，但通过科学防护可灵验镌汰风险。应选拔道路式适应法，渐渐加多户外作为时候，让身段逐渐适应温度变化。“早准备、巧冒失、重监测”，愿民众齐祥瑞渡过爽气期。
（董睿晗整理）